篮球强化左手

篮球，怎么练习左手运球和上篮 ？ - 知乎

就是如你所说的运球和上篮啊…… 和右手等量或者加量。 接下来就是秘诀部分了 ：弱侧手的力量和灵活度是不及强侧手的。想快速提升需要加强腕力指力 ，去强化前臂肌群的训练 ...

打篮球怎么练左手？ - 知乎

练习弱侧手无非是两个大的方面 ，一个是运球，一个是上篮 。 首先是练习运球，. 首先是练习原地的运球 ：时间不做要求，要求是和图中一样熟练 。训练的原则是循序渐进， ...

【教学】强化左手运球 、进攻练习！ - WEIBO

2017年10月26日 — 左手上篮和运球(或非惯用手)的锻炼是非常重要的，要让球技提升 ，那就肯定 ... 建议从篮球场上的一头一直运到另一头 ... 连续左手持球IN&OUT运球前进.

篮球 ，怎么练习左手运球和上篮？ - 知乎

就是如你所说的运球和上篮啊…… 和右手等量或者加量。 接下来就是秘诀部分了：弱侧手的力量和灵活度是不及强侧手的。想快速提升需要加强腕力指力，去强化前臂肌群的训练 ...

打篮球怎么练左手？ - 知乎

练习弱侧手无非是两个大的方面
，一个是运球 ，一个是上篮。 首先是练习运球，. 首先是练习原地的运球 ：时间不做要求，要求是和图中一样熟练。训练的原则是循序渐进， ...

【教学】强化左手运球 、进攻练习！ - WEIBO

2017年10月26日 — 左手上篮和运球(或非惯用手)的锻炼是非常重要的
，要让球技提升 ，那就肯定 ... 建议从篮球场上的一头一直运到另一头 ... 连续左手持球IN&OUT运球前进.

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